2024년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 4일:
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2857 kcal
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지방: 77.00g | 단백질: 168.62g | 탄수화물: 359.41g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Mirtilli, Eurospin Mandorle Sgusciate. 점심 식사: Hero Barrette al Cioccolato Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pomodori, Consilia Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Eurospin Biscotti Petit, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Eurospin Mandorle Sgusciate, Danone Hipro Vaniglia, Uovo, Conad Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Eurospin Mandorle Sgusciate, Conad Taralli Pugliesi, Eurospin Biscotti Petit, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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