2024년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 3일:
|
1098 kcal
|
지방: 28.41g | 단백질: 57.69g | 탄수화물: 149.63g.
아침 식사: Cenouras, Cebolas, Farinha de Mandioca, Ovo. 점심 식사: Pimentão Verde, Alcatra, Copacol Seleta de Legumes Congelado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Macaxeira, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Alcatra. 간식/기타: Vitamilho Flocão Cuscuz. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|