2024년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 4일:
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1845 kcal
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지방: 117.53g | 단백질: 86.41g | 탄수화물: 117.22g.
점심 식사: 長豆, 炒小白菜, 櫛瓜, 素炒芹菜, 白菜滷, 紅燒茄子, 煎雞蛋, 蘆筍, 台酒 紅糟紅燒肉, 萊爾富 雞肉沙威瑪, 肯德基 (KFC) 原味蛋撻. 저녁 식사: 苦瓜, 全聯 秋葵, 豬頸肉, 皇宮菜, 桂冠 美乃滋, 小卷, 蘿蔔排骨湯, 糖醋里脊, 油炸豆腐. 간식/기타: 光泉 原味奶酪, 飛燕煉乳 煉乳, 全聯 愛文芒果, 全聯 愛文芒果, 六甲田莊 鮮奶酪. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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