Karen_Karen_56님의 저널, 2024년 07월 4일

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2024년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

56 kg 지금까지 감소한: 4.8 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 4일:

2432 kcal

지방: 146.34g | 단백질: 60.72g | 탄수화물: 207.92g. 아침 식사: Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Peanut Butter, Coles Camembert, Coffee, Coles Hilo Milk. 점심 식사: Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges). 간식/기타: Ferrero Raffaello Ice Cream. 더보기

1387 kcal

운동: 가사 - 5 분, 샤워 - 15 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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