2024년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 4일:
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1826 kcal
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지방: 33.25g | 단백질: 111.86g | 탄수화물: 265.55g.
아침 식사: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: ゆで卵, セブンイレブン 黒糖わらび, 浅漬け, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: はちみつ, 干し芋, 浅漬け, セブンイレブン 丸大豆きな粉. 간식/기타: ネスレ ふわラテ ハーフ&ハーフ. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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