2024년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 35.2 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 3일:
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920 kcal
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지방: 33.17g | 단백질: 110.71g | 탄수화물: 41.39g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Leite (Leite Integral), Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão de Forma, Frango Desfiado, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Salada Vinagrete, Frango Desfiado. 저녁 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Pão de Forma, Frango Desfiado. 간식/기타: Leite (Leite Integral), Café (Instantâneo), Dux Nutrition Whey Isolado Neutro. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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