2024년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 4일:
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1585 kcal
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지방: 41.19g | 단백질: 58.75g | 탄수화물: 238.87g.
아침 식사: ご飯, ロールキャベツ. 점심 식사: 会社弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). 저녁 식사: ヤマザキ かぼちゃの煮物, ご飯, 白和え, 麻婆茄子, 麻婆豆腐. 간식/기타: 江崎グリコ ビスコ みるく&きな粉, 茂蔵 おからと豆乳のダイエット用クッキー. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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