2024년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 3일:
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1492 kcal
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지방: 69.98g | 단백질: 75.93g | 탄수화물: 140.62g.
점심 식사: Café com Leite Integral e Adoçante , Yoki Canjica com Leite Condensado, Salada de Folhas, Salada Vinagrete, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Quibebe, Ovo Cozido, Frimesa Matambrito Suíno. 저녁 식사: Walmart Queijo Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vale Fértil Azeitona Temperada, Tomates, Salada de Folhas, Ovo. 간식/기타: Café com Leite Integral e Adoçante , Yoki Canjica com Leite Condensado. 더보기
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2246 kcal
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운동:
caminhada Lagoa - 1 시간, axon - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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