2024년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.6 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 36.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 3일:
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1477 kcal
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지방: 95.46g | 단백질: 87.55g | 탄수화물: 40.18g.
아침 식사: Great Value Extra Large Eggs, Johnsonville Brats Beer 'n Bratwurst Style , Quest Vanilla Protein Shake , Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Kraft Singles White American Cheese Slices, Cucumber (with Peel) , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 저녁 식사: Giant Eagle Queso Cheese Dip, Michelob Ultra Light Beer, Fajita Chicken. 간식/기타: Coca-Cola Coke Zero, Sneak Energy Neon Punch , Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Pink Lady Apples. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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