2024년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 3일:
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1436 kcal
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지방: 48.21g | 단백질: 147.01g | 탄수화물: 95.60g.
아침 식사: Tia Rosa Tortilla, Van Camp's Atún en Aceite, Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Soprole Uno al Día, Arroz Blanco Cocido, Morrón, Quillayes Queso Gauda Laminado. 점심 식사: Tia Rosa Tortilla, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tomates, Salmón Ahumado Chinook. 저녁 식사: Morrón, Bistec de Res. 간식/기타: Nescafé Tradición. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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