2024년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 3일:
|
2098 kcal
|
지방: 101.01g | 단백질: 56.41g | 탄수화물: 242.13g.
아침 식사: Patates Kızartması, Yeşil Zeytin, Çikolatalı Açma, Ayçiçek Yağı, Kızarmış Yumurta. 저녁 식사: Et Sote, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Soğanlar, Beyaz Un, Süt, Nuh Ankara Spagetti. 간식/기타: Çay (Demlenmiş), Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Ülker Sütlü Çikolata, Ülker Dankek Tart Kek Çilekli, Ülker O’Lala Sufle Kek, Kahverengi Şeker, Jacobs Kahve, Süt, Yeşil Elma, Kırmızı Erik, Kırmızı Erik, Limonata, Süt, Kahverengi Şeker, Jacobs Kahve, Kakao Tozu (Şekersiz), Milkten Labne, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|