2024년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 3일:
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1345 kcal
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지방: 46.26g | 단백질: 73.83g | 탄수화물: 154.14g.
아침 식사: Estrogonofe de Frango, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Café com Açúcar. 점심 식사: Hortifruti Abóbora Moranga Refogada, Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Friboi Costela Bovina Cozida, Petra Cerveja Puro Malte, Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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