2024년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 3일:
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1251 kcal
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지방: 56.09g | 단백질: 57.60g | 탄수화물: 130.79g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Сливочное Масло, Хлебокомбинат Волжский Витушка Сдобная. 점심 식사: Рыбные Котлеты, Глобус Морковь Отварная, Картофельное Пюре, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Сливочное Масло, Батон, Чай с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Рыбные Котлеты. 간식/기타: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой. 더보기
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2460 kcal
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운동:
Ходьба - 1 시간, 숙면 - 7 시간 54 분, 휴식 - 15 시간 6 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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natalya.aliferenko님의 체중기록
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