2024년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 3일:
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1298 kcal
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지방: 30.99g | 단백질: 89.84g | 탄수화물: 165.46g.
아침 식사: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Peaches , Apples , Dairyland 1% Cottage Cheese. 저녁 식사: Potato (with Salt), Cooked Carrots, Turkey Meat Loaf. 간식/기타: Chapman's Frozen Yogurt Bars, Chocolate Covered Almonds, Granola Bar. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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