2024년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 14.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 3일:
|
2555 kcal
|
지방: 89.37g | 단백질: 182.12g | 탄수화물: 248.54g.
아침 식사: Egg, Coffee, Whole Wheat Bread, Cuties Clementines, Expo Fresh Strawberries, Equate Creatine Monohydrate 5G, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier. 저녁 식사: Fresh'n Easy Garden Salad, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Hamburger or Hotdog Rolls, Blue Cheese, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Rachel's Kettle Chips, Balsamic Vinegar. 간식/기타: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|