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picked up 800g :( hate mondays
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77.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 27일:
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1192 kcal
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지방: 49.78g | 단백질: 67.93g | 탄수화물: 118.67g.
아침 식사: Brown Sugar, Weetabix Whole Grain Cereal, Coffee. 점심 식사: Coffee, Heinz Chicken Breast in Lemon Flavoured Mayonnaise, Bakers Provita. 저녁 식사: Apricot Jams and Preserves, Black Cat Smooth Peanut Butter, Albany Low GI Seeded Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Chicken Curry. 간식/기타: Grated Cheddar Cheese. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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 댓글
The struggle is real my dear, I am afraid to get onto the scale. I can feel Ive gained 2kg. I will be going to gym during lunch everyday this week. Lets remain positive "train dirty and eat clean":-)
2015년 07월 27일 작성이: Carmelita cals
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