2024년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 3일:
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1223 kcal
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지방: 87.96g | 단백질: 64.77g | 탄수화물: 49.13g.
아침 식사: Sucuk, Lor Peyniri, Menemen, Migros Chiccore, Havuç, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Oneva Hindistan Cevizi Yağı. 저녁 식사: Sütaş Rende Kaşar Peyniri , Sebze Çorbası, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren). 간식/기타: Sade Yoğurt, Badem. 더보기
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안정된 체중
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