2024년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 3일:
|
1403 kcal
|
지방: 44.16g | 단백질: 87.24g | 탄수화물: 163.54g.
아침 식사: Bäckerkrönung Malzmehrkornbrot, Milsani Joghurt 0,1%, Gemischte Nüsse, REWE Bio Agavendicksaft, BioBio Basis Müsli 5-Korn Mix, Güldenhof Gebackene Hähnchenbrust, Milbona Kondensmilch 4% Fett. 점심 식사: REWE Bio Streichcreme Kichererbse Paprika Chili, Rote Paprika, Rührei, Ja! Vollkorn Tortillas. 저녁 식사: Kikkoman Sojasoße, Aldi Hänchenbrustfilet, Ingwer, Sellerie, Möhren, REWE Porree, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Larco Gemüsebrühe, Larco Hühnerbrühe. 간식/기타: Nektarinen, Haribo Lakritzschnecke, Raffaello Raffaello. 더보기
|
|
2342 kcal
|
운동:
다림질 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|