2024년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 3일:
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1455 kcal
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지방: 59.64g | 단백질: 51.16g | 탄수화물: 178.72g.
아침 식사: Chiquita Banane, Himbeeren, Basic Dinkelpops Ungesüsst, Kölln Haferflocken, Natumi Hafermilch Natural . 점심 식사: Greenforce Vegane Mini-Frika , Gut & Günstig Hirtenkäse, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gelbe Paprika, Couscous (Gekocht). 저녁 식사: REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio , Gut & Günstig Feta, Wassermelone. 간식/기타: Kinder Bueno White. 더보기
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안정된 체중
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