2024년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 3일:
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1761 kcal
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지방: 77.01g | 단백질: 64.56g | 탄수화물: 198.70g.
아침 식사: BCM Wellant Apfel, Chiquita Banane, Hamfelder Hof Vollmilch, REWE Bio Chiasamen, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Kerrygold Cheddar Würzig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wasa Rustikal Knäckebrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Bunte Paprika, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bresso Kräuter der Provence, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Cocktailtomaten, Harry Kleines Sonnenkern. 저녁 식사: Spiegelei ohne Fett, Edeka Leberkäse, Blumenkohl. 간식/기타: DM Bio Snack-Knäcke Käse Kürbiskern, Ananas, Möhren, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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