2024년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 3일:
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2147 kcal
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지방: 99.70g | 단백질: 118.37g | 탄수화물: 199.67g.
아침 식사: Alesto Mix di Noci Acagiù e Arachidi con Miele e Sale, Pasta di Mandorle, Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Nutella Nutella. 점심 식사: Arachidi, Formaggio Brie, La Bottega del Gusto Salame Milano, Pane di Semola. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Pesca Noce, Patata Bollita. 간식/기타: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Cudduredda di Delia, Nutella Nutella, Yogurt Greco, Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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