2024년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 65.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 2일:
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1539 kcal
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지방: 45.54g | 단백질: 74.47g | 탄수화물: 210.47g.
아침 식사: Lender's Blueberry Bagel, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes. 점심 식사: homemade turkey sandwich, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), House Foods BCD Soon Tofu Soup Starter (Extra Hot), Trader Joe's All Natural Shaved Beef Steak. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips. 더보기
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안정된 체중
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