2015년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 26일:
|
891 kcal
|
지방: 31.88g | 단백질: 37.29g | 탄수화물: 116.43g.
아침 식사: Kellogg's Special K Red Berries, Phillips Fiber Good Gummies, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). 점심 식사: Ritz Crackers - Fresh Stack, Sweet Cherries. 저녁 식사: Popsicle Fudgsicle Fat Free, Cooked Broccoli (from Frozen), Barber Foods Chicken Cordon Bleu, Butter Whipped (Salted), Tanimura & Antle Green Onion, Cherry Tomatoes, Radish, Celery, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Cucumber (Peeled). 더보기
|
|
1927 kcal
|
운동:
빨래 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|