2024년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 3일:
|
1816 kcal
|
지방: 63.28g | 단백질: 101.10g | 탄수화물: 209.81g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Сушеные Семена Тыквы, Пятерочка Банан, Добрянка Хлеб Пшенично-Ржаной с Морковью и Семечками, Ярче Сыр Российский Фасованный, Экомилк Масло Сливочное Традиционное. 점심 식사: Djazzy Сок Манго с Мякотью, Русское Море Горбуша Запеченная , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Хлебница Булочка Улитка с Корицей, Простоквашино Молоко 2,5%. 저녁 식사: Зелёный Луг Питьевой Йогурт , Kultlab Protein Pie Малина, Макдоналдс Мёд , Зелёный Луг Творог 5%, Русское Море Горбуша Запеченная , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. 간식/기타: Epica Йогурт Ананас, Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Красный Октябрь Алёнка, Фруто Няня Батончик Яблоко Банан Клубника , Творожная Запеканка, Djazzy Сок Вишня. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|