2024년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.3 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 2일:
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1514 kcal
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지방: 43.60g | 단백질: 147.47g | 탄수화물: 125.28g.
아침 식사: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. 점심 식사: LeanFit Whey Protein, Basmati Rice (Cooked), Cooked Broccoli (from Frozen), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Maple Lodge Farms Chicken Sticks, Dairyland 2% Cottage Cheese, Coffee with Cream, Coffee with Cream, Six Star Pre-Workout Ignition. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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