Claudia Ana 1님의 저널, 2024년 07월 2일

2024년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 7.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 2일:

985 kcal

지방: 35.54g | 단백질: 61.56g | 탄수화물: 97.19g. 점심 식사: Melancia, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua. 간식/기타: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pão Francês. 더보기

1862 kcal

운동: 물 에어로빅 - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 20 분. 더보기

주 0.4 kg 감소하기

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