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Dani Gonzale
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2024년 07월 2일
Dani Gonzale님의 저널, 2024년 07월 2일
Dani Gonzale 님의 프로필
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2024년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.1 kg
지금까지 감소한:
47.9 kg
.
남은양:
9.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 07월 2일:
881 kcal
지방: 28.35g | 단백질: 40.36g | 탄수화물: 126.15g.
아침 식사:
Tuc's Biscoito Salgado Sabor Pizza, Café com Leite Desnatado, Tuc's Biscoito Salgado Din Cracker's.
점심 식사:
Frango Desfiado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina).
간식/기타:
Nestlé Passatempo Recheado Morango, Chimarrão.
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2337 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 18 시간, 숙면 - 5 시간.
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