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體脂肪31.7；筋肉36.3；體水分48.2
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56.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 2일:
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1406 kcal
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지방: 53.12g | 단백질: 104.86g | 탄수화물: 121.61g.
아침 식사: 7-11 醬燒烤雞溏心蛋三明治, 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-草莓拿鐵, 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升). 점심 식사: Subway 酪梨泥 (1球), Subway 6吋鮮嫩雞柳潛艇堡, Subway 嫩煎蛋, 瑞穗 牛奶, 7-11 熱美式(中). 저녁 식사: 給力盒子 蒜泥醬豬肉片（單點）, 燙青菜, 滷蛋, 炒青菜. 더보기
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안정된 체중
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