2024년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.1 kg
지금까지 감소한: 26.0 kg.
남은양: 36.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 27일:
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629 kcal
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지방: 29.32g | 단백질: 75.93g | 탄수화물: 13.50g.
아침 식사: Stok Cold Brew Coffee Espresso, Quest Chocolate Protein Shake. 점심 식사: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value All Natural Pizza Sauce, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Great Value Broccoli Florets. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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