2024년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 2일:
|
1543 kcal
|
지방: 60.78g | 단백질: 59.78g | 탄수화물: 191.55g.
아침 식사: Banano, Nina Mantequilla de Maní, Nuez, For Good Semillas de Zapallo Tostado. 점심 식사: Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos), Hummus, Coles de Bruselas, Soyana Tofu, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Nutra Sem Aceite de Lino, Untable de Girasol. 저녁 식사: COTO Ananás en Rodajas, Hellmann's Mayonesa Vegana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro, Dos Hermanos Arroz Yamani, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 간식/기타: Tostadas de Pan Integral, Mermelada, Untable de Girasol. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|