2024년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 2일:
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1786 kcal
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지방: 94.24g | 단백질: 138.52g | 탄수화물: 95.63g.
아침 식사: Irish Yogurts Whole Milk Natural Live Yogurt Z, Aldi Z Irish Lught Milk 1%(Clonbawn), Cucumber, Aisling's Protein Loaf Z, Z Avocado, Mazurski Smak Semi-Fat Curd Cheese. 점심 식사: Kelkin Crunchy Peanut Butter, Green Peppers , Courgette, Colm Ryan Pork Loin Chops Z, Z Bulugur (TESCO). 저녁 식사: Tesco Z Radish, Irish Yogurts Whole Milk Natural Live Yogurt Z, Z Exstra Virgin Oil(LIDL), Whole Eggs(ROSCOMMONE), The Fishmonger Tuna Steaks in Spring Water Z, Green Leaf Lettuce , Cucumber, Aldi Z Chia Seeds. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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