2015년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 26일:
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699 kcal
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지방: 40.85g | 단백질: 77.23g | 탄수화물: 11.09g.
아침 식사: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese. 점심 식사: Baked or Broiled Salmon, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Grilled Chicken. 간식/기타: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Designer Whey French Vanilla Protein Powder. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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