2024년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 2일:
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1909 kcal
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지방: 76.28g | 단백질: 154.07g | 탄수화물: 172.37g.
아침 식사: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, GNC Wheybolic Natural Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Calavo Avocado, Egg. 점심 식사: Premium Red Potatoes, Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Extra Virgin Olive Oil, Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Whole Grain White Long Grain Rice. 저녁 식사: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43G), Ground Turkey 93/7, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) . 간식/기타: Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43G), Jiffy Natural Peanut Butter, Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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