2024년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 2일:
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1359 kcal
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지방: 48.34g | 단백질: 72.42g | 탄수화물: 172.36g.
아침 식사: Banana Prata, Bauducco Torrada Integra, Ovo Mal Cozido, Limão. 점심 식사: Brócolis Cozido, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Laranja Pêra, Ponkan, Pepino Japonês, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Pernil Assado, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Abacaxi, Tomates, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Cozida, Ovo, Brócolis Cozido. 간식/기타: Paçoca, Banana Prata. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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