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Era para ser ontem mas na correriaaa não consegui me pesar cedo
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96.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 2일:
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1200 kcal
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지방: 33.15g | 단백질: 73.55g | 탄수화물: 151.42g.
아침 식사: Água, Pullman Pão de Forma Integral , Ovo Frito sem Gordura, 3 Corações Cappuccino Diet, Mamão Papaia. 점심 식사: Dori Deliket Jelly Beans, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Garoto Baton Ao Leite, Salada de Folhas, Casa Do Croissant Croissant, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Leão Ice Tea Limão. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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