2024년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 30일:
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1842 kcal
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지방: 79.36g | 단백질: 120.41g | 탄수화물: 156.42g.
아침 식사: 蛋餅. 점심 식사: 無籽葡萄, 李子, 7-11 綠竹筍排骨湯, 炒青菜, 雞蛋（整個）, 豆腐, 滷牛肉, 蘿蔔糕. 저녁 식사: Zespri 黃金奇異果, 蓮霧, 炒絲瓜, 鵝肉, 全聯 水果玉米. 간식/기타: 垂坤 黑糖麥芽餅, Costco 無調味腰果. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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