2024년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 2일:
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1178 kcal
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지방: 54.73g | 단백질: 76.79g | 탄수화물: 103.32g.
아침 식사: Calu Mussarela, Hortifruti Abacate, Nestlé Requeijão Light, Pullman Pão Integral , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 점심 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana Prata, Coco, Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar , Coco, Danone Corpus Zero, Pretorian Iso Protein Blend Complex. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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