2015년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 26일:
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1149 kcal
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지방: 5.87g | 단백질: 241.25g | 탄수화물: 12.00g.
아침 식사: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: Daily Chef Steamable Broccoli Florets, Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate. 더보기
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주 14.6 kg 증가하기
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