2015년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 26일:
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1821 kcal
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지방: 63.72g | 단백질: 124.56g | 탄수화물: 191.24g.
아침 식사: Quaker Avena Instantánea, Leche Entera, Scientific Body Whey Protein, Herbalife Batido. 점심 식사: Ensalada de Verduras Mixtas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Jumbo Empanada Pino. 저녁 식사: Pan Francés con Mantequilla. 간식/기타: Cazuela de Vacuno, Mandarinas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Christian Bahir Samir님의 체중기록
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