2024년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 2일:
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2455 kcal
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지방: 48.06g | 단백질: 169.88g | 탄수화물: 320.85g.
아침 식사: Solevita Arancia Rossa, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Hero Light Mirtilli, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Poggio del Farro Fiocchi di Farro Integrali Tostati. 점심 식사: Wasa Original, Calvé Ketchup, Carne di Petto di Tacchino, Optisana Pane Proteico, McEnnedy Thousand Island, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Merivio Mozzarella High Protein, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Pesca Noce, Certossa Gallette di Farro Bio, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Mandorle. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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