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28 settimane 🤰
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66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 2일:
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1326 kcal
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지방: 34.29g | 단백질: 108.63g | 탄수화물: 148.85g.
아침 식사: Noci, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. 점심 식사: Sperlari Galatine, Interpan Pane di Terni, Milbona Sottilette Light, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carote, Jerusalem Matzot Pane Azzimo Classico (33g), Lidl Formaggio Fresco Spalmabile Light, Vemondo Hummus Classico. 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Interpan Pane di Terni, Consilia Filetti di Merluzzo Sudafricano, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Pesca, Mela. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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