2024년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 2일:
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2310 kcal
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지방: 108.03g | 단백질: 99.36g | 탄수화물: 169.04g.
아침 식사: Jungle Oatso Easy Chocolate. 점심 식사: Smoked or Cured Ham, Lancewood Full Cream Processed Cheddar Cheese Slices, Clover Butro, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. 저녁 식사: Tomatoes, Sunflower Oil, Avocados, Clover Feta Plain, Cucumber, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat), Cooked Rice, Onions. 간식/기타: Woolworths Mini Chocolate Eclairs , Woolworths Caramel Mini Swiss Rolls, Checkers Low Fat Long Life Milk, NoMu Skinny Hot Chocolate, Dry Table Wine, Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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