2024년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 2일:
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1980 kcal
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지방: 74.44g | 단백질: 101.18g | 탄수화물: 228.82g.
아침 식사: Nutella Nutella, Cudduredda di Delia, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Yogurt Greco. 점심 식사: Pane di Semola, La Bottega del Gusto Salame Milano, Formaggio Brie. 간식/기타: Alesto Mix di Noci Acagiù e Arachidi con Miele e Sale, Ciambella siciliana o nuvoletta, Xcore Xtreme Casein, Yogurt Greco, Nutella Nutella. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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