2024년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 2일:
|
1747 kcal
|
지방: 62.39g | 단백질: 105.52g | 탄수화물: 190.66g.
아침 식사: Ополье Молоко 3,2%, Экопродукт Варенье Клубника, Сметана 15%, Блины на Кефире (Мои). 점심 식사: Светаево Эскимо в Шоколадной Глазури, Светаево Сметана 15%, Светаево Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Помидоры, Огурец, Barilla Макароны Вареные , Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Киприно Сыр Лайт 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Жареные. 간식/기타: Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Magic Grain Хлебцы Фокачча. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|