2024년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 2일:
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1564 kcal
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지방: 74.61g | 단백질: 111.04g | 탄수화물: 119.40g.
아침 식사: 咖啡. 점심 식사: 雞蛋, 亞細亞田園 冷凍玉米筍, 卜蜂 松露菌菇雞胸肉, Costco Nature’s Touch冷凍青花菜, 大潤發 冷凍毛豆仁. 저녁 식사: 芒果, 芭樂, 美國紅蘋果, 肯德基 (KFC) 上校雞塊（4塊）, 肯德基 (KFC) 上校雞塊8塊. 간식/기타: Tryall 美國杏仁太妃巧克力, 老楊 日月潭紅茶巧克力方塊酥, 詩特莉 阿里山茶手工餅乾, 明治 (Meiji) 巧克力95%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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