2024년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 06월 29일:
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4118 kcal
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지방: 125.96g | 단백질: 268.25g | 탄수화물: 520.74g.
아침 식사: Lindt Assorted Chocolates, Виноград, Ultimate Nutrition High Alpha Whey Protein, Beatrice 2% Milk, Gadoua Pain Blanc Moelleux, Kirkland Signature Atlantic Salmon (125g). 점심 식사: Oreo Original Cookie, Сахар, Вареное Яйцо, Обычный Майонез, Макароны Отварные, Фрикадельки из Говядины и Свинины. 저녁 식사: Банан, Nutrinor Lait 2%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Макароны Отварные, Тилапия. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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