2024년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
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965 kcal
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지방: 31.76g | 단백질: 52.68g | 탄수화물: 116.32g.
아침 식사: Qualy Margarina, Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo, Café. 점심 식사: Legumes Grelhados, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: San Mar Psyllium, Banana Nanica, Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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