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Ich wünsche Euch einen schönen Wochenstart 😊
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93.3 kg
지금까지 감소한: 58.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
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570 kcal
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지방: 15.87g | 단백질: 79.28g | 탄수화물: 25.49g.
아침 식사: Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Döner Kebab, Schweinefleisch, Rote Beete, Gulaschsuppe. 간식/기타: Quäse Protein. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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