2024년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
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1168 kcal
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지방: 36.25g | 단백질: 103.87g | 탄수화물: 105.92g.
아침 식사: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Tomates, Queijo Mozzarella, Carne Moída Refogada, Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Maizena Amido de Milho, Molico Leite Desnatado em Pó. 간식/기타: Molico Leite Desnatado em Pó, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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