2024년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 1일:
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1165 kcal
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지방: 50.24g | 단백질: 110.65g | 탄수화물: 61.95g.
아침 식사: AdeS Leite de Soja Original, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango. 저녁 식사: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Sopa de Ervilha. 간식/기타: Melão, Palito de Parmesão. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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